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Chevaux sauvages

Un temps pour moi m'aime

faites de vous votre priorité et apprivoisez votre hypersensibilité, un accompagnement vers soi guidé par la sagesse des chevaux.

Si vous pensez que d’être bien entouré est la seule manière de ne pas se sentir seul,

j’ai une révélation à vous faire !

Et oui, je suis désolée de vous l’apprendre, mais ce n’est pas parce que vous avez du monde autour de vous, que vous êtes entendu, compris ou que vous pouvez vous exprimer librement… Et c'est d'autant plus vrai lorsqu'on est hypersensible, pas facile de se faire entendre ou de se sentir écouté quand on a les émotions à fleur de peau.

 

Pourquoi ?
Et bien tout simplement parce que la plupart des personnes que vous allez croiser au cours de votre journée :

👉 N’ont pas le temps,
👉 Ne savent pas écouter vraiment (c’est à dire pour comprendre et pas pour répondre),

👉 N’ont pas l’envie,

👉 N'ont aucune idée de ce que c'est que de vivre l'hypersensibilité,

👉 Ne sont pas disponibles…

 

Et c’est normal…

On a tous des vies bien remplies, et entre le travail, la maison, les enfants, les conjoints, les amis, les loisirs, les courses et tant d’autres choses encore.

Combien d’entre nous prennent le temps d’écouter vraiment ?

 

Alors ce que je vous propose, c’est un espace pour vous, qui vous est entièrement dédié, et qui est personnalisé, rien que pour vous.

journée ratée, tristesse

Vous est-il déjà arrivé d’accumuler les ratés dans une journée ?


Ne me dites pas non, je sais qu’on l’a tous déjà vécu au moins une fois dans notre vie !

Vous vous levez et vous ratez une marche de l’escalier,

puis vous avez renversé votre café,

un bouchon sur la route vous a fait arriver en retard au travail,

votre patron vous a fait une remarque sur ce retard,

le téléphone n’a pas arrêté de sonner, au point que vous n’avez pas avancé d’un pouce sur le dossier de M. Durant qui est à rendre pour demain…
Vous rentrez chez vous, et votre conjoint n’a pas sorti la poubelle…

Alors que se passe t’il ?


Probablement que vous allez exploser, et avoir une bonne grosse engueulade avec votre moitié.

Imaginez que pendant la journée, vous ayez trouvé une oreille attentive pour lâcher ces émotions qui vous envahissaient, vous n’auriez pas explosé !

Imaginez que pendant les 45 minutes que vous avez passé dans les bouchons, vous ayez écouté un super podcast qui vous donnait des clés pour mieux comprendre vos besoins, vous auriez mis un temps mort à profit pour mieux vous connaître et comprendre vos modes de fonctionnement.

Imaginez que vous soyez certain de trouver un espace de calme, de paix et de sérénité ce weekend, vous pourriez reprendre votre souffle entre deux galères.

Imaginez que vous réussissiez à voir les choses sous un nouvel angle, et à apprendre de chaque expérience de vie, quelle vie enrichissante vous vivriez ! 

Imaginez une vie enrichissante, joie et bonheur
sentiment de solitude
je m'aime

Ça serait tellement pratique d’avoir quelqu’un « à portée de téléphone » disponible 24h sur 24 pour vous aider à ne plus vous sentir seul. Quelqu’un que vous pourriez appeler jour et nuit et qui serait disponible et prêt à vous écouter, vous épauler et vous conseiller…

Vous avez sûrement déjà essayé de chercher dans vos contacts quelqu’un de disponible à 2h du matin (saleté d’insomnie) puis abandonné parce qu’on ne dérange pas quelqu’un à cette heure là, raconté à votre conjoint ce qui vous perturbe au travail sans qu’il n’y trouve rien d’étrange, tenté de méditer sur ce qui vous trouble…

Mais ça n’a pas marché et au final vous êtes toujours là avec vos questions, vos interrogations et vos explosions d’émotions.

Du coup vous vous êtes sûrement dit que vous n’étiez pas normal, que vous étiez déviant, défaillant, bizarre

Si ça n’a pas marché c’est parce que vous n’étiez pas accompagné,

personne ne vous a appris à comprendre comment vous fonctionnez.

Tout le monde n’a pas appris à écouter,

et chacun à ses solutions à ses problèmes, qui ne sont pas les votre.

Bien sur que d’avoir quelqu’un qui vous écoute disponible 24h/24 ce serait génial ! Mais malheureusement une solution miracle pour ne plus se sentir seul ça n’existe pas.

 

Ce que j’ai à vous proposer c’est de prendre conscience que vous n’êtes pas seul ! Que quoi que vous fassiez, il y a une personne qui sera toujours avec vous, vous devinez qui ça peut être ?

VOUS !

 

Si vous vous reconnectez à vous, si vous trouvez votre espace de paix et de sérénité, vous ne serez plus jamais seul.

 

Moi aussi je suis passée par là, je me sentais à la marge du monde, je me sentais seule. Et avec cette méthode simple et totalement personnalisé, j’ai appris à mieux me connaître, et à comprendre mon mode de fonctionnement. Je ne me sens plus jamais seule et j’ai pu rencontrer des gens formidables et construire des relations saines et enrichissantes qui me font me sentir entourée.

un coeur pour moi

Ce que je vous propose,
c’est un espace pour vous,
un espace personnalisé qui vous est entièrement dédié.

Un temps pour moi m'aime ?
C'est quoi ?

C'est un accompagnement sur 4 mois, guidé par la sagesse des chevaux, pour vous (re)découvrir, comprendre vos mode de fonctionnement, connecter à l'autre et entretenir des relations saines.

Et qu'y a t'il dedans ?

equicoaching

4 séances de coaching auprès des chevaux, pour mieux vous comprendre grâce à leur lecture subtile du langage non verbal. Un moment privilégié et hors du temps dans un cadre nature et paisible.

Equithérapie

4 balades sophrologiques avec les chevaux, en groupe, avec d’autres personnes qui bénéficient de l’accompagnement « un temps pour moi m’aime », vous allez pouvoir vous connecter à d’autres personnes qui recherchent les même choses que vous.

calinothérapie

4 séances de câlinothérapie, pour profiter des chevaux et poneys en toute simplicité, sans obligation, juste pour vous reconnecter à vous, à vos 5 sens et à l’autre (le café est offert !). Vous pourrez faire une pause dans votre quotidien.

sophrologie

8 séances de sophrologie enregistrées, que vous écoutez quand vous le souhaitez pour faire diminuer le stress et l’anxiété, dédramatiser, mieux vivre les situations émotionnelles... Les séances sont téléchargeables et vous pouvez les réécouter autant que vous le voulez.

podcast gratuit

Des audios à écouter comme vous le souhaitez pour en apprendre plus sur vous et sur vos modes de fonctionnement, accessibles à vie, et vous avez aussi accès à la bibliothèque d'audios qui sont disponibles.

livrets d'exercice

Des livrets d’exercices, que vous remplissez à la maison, à votre rythme, pour mieux vous connaître, aller explorer vos limites, vos croyances, vos besoins, vos émotions… Vous pouvez télécharger les livrets et les refaire autant que vous le souhaitez, dans 1 an, 5 ans, 10 ans, pour voir à quel point vous avez progressé ! 

mon coach de poche

L'accès à "mon coach de poche", c'est la possibilité de me contacter librement pendant les 4 mois de connexion à cet espace. Vous allez pouvoir trouver une oreille attentive au quotidien, sans contrainte, pour vous exprimer sur ce qui vous pèse, sur ce qui vous arrive, sur ce qui vous trouble ou vous interpelle. Vous m'envoyez un message ou un vocal et je vous réponds sous 2h (horaires ouvrés).

Groupe étudiants Smilling

L'accès à vie au groupe facebook, une question, une interrogation, connectez vous sur le groupe facebook et discutez avec d'autres personnes qui recherchent les mêmes choses que vous. Vous aurez également accès à divers documents, audios, exercices et ressources pour vous aider à vivre mieux votre hypersensibilité.

Ce que vous ne trouverez pas dans l'accompagnement

un temps pour moi m'aime

Un protocole « prêt à réchauffer »,

Des idées prédéfinie,

Une méthode miracle,

Comment ça marche ?

Le processus d'un temps pour soi-même est simple :

Première étape, vous redécouvrez qui vous êtes, vous partez explorer vos limites, vos besoins, vos valeurs.

Vous apprenez à mieux vous connaitre !

Deuxième étape, vous vous reconnectez à votre estime de vous, vous observez sous un nouvel œil l'amour que vous vous portez, vos émotions.

Vous définissez qui vous voulez être ! 

Troisième étape, vous travaillez votre équilibre pour lâcher prise en toute sérénité. 

Vous avancez vers qui vous souhaitez devenir !

Quatrième étape, vous allez entrer en relation, découvrir la communication saine et honnête.

Vous vous ouvrez à l'autre !

fais de ta vie un rêve
combien ça coute

Combien ça coute ?

L'accompagnement complet pendant 4 mois est au prix de 920€. 

Soit 230€ par mois pour 5 heures par mois avec les chevaux + 2 heures de sophrologie + les livrets et les audios + ma disponibilité…

C'est cher !!! 

 

Pas tant que ça.

Si vous faites la somme des prestations individuelles et que vous ajoutez les bonus, et bien c'est plutôt raisonnable en fait.

Comptez un peu ce que vous couterait d'aller chez le psy une fois par semaine ?

J'ai tout à fait conscience que ce tarif n'est pas accessible pour tout le monde. Je vous offre donc un code promotionnel pour le lancement de cette nouvelle version de l'offre :

30% de réduction avec le code : AMOUR, il sera valable pour les 5 premiers inscrits, ne tardez pas !

✨ Soit 644€ pour 4 mois d'accompagnement !

✨ Vous pouvez payer en 2 ou 4 fois sans frais (2 x 322€ ou 4 x 161 €)

✨ Et si vous choisissez de payer en une fois, vous bénéficiez d'une réduction de 35% au total, soit 598€ l'accompagnement !

Ils en parlent

témoignages

Mon
histoire

hypersensible, et cavalière, j'ai pu découvrir comment les chevaux peuvent nous aider à mieux vivre notre hypersensibilité, à mieux comprendre nos émotions et à gagner en confiance en nous
equicoach certifiée Horsense, coach de vie accompagné par les chevaux
sophrologue certifiée
degrés d'équitation éthologique passés au haras de la Cense, auprès de Andy Booth
reconnue auprès du label qualité animal et cité, garantissant le bien-être des équidés lors des activités de coaching et de médiation
la sauvegarde du nord
secouriste en santé mentale, prise en compte et gestion des risques psychiques, accompagnement des personnes à risques, pensées suicidaires, conduites addictives, dépression, bipolaires
equithérapie

Hypersensible et hyperémotive, pendant longtemps j’ai traîné mes émotions comme des boulets.
J’avais tellement peur d’exploser pour rien, qu’il m’était difficile d’être moi-même avec les autres, même avec mes proches.
Alors je me suis sentie seule, tellement seule, j’avais ce sentiment d’être isolée, sans amis véritables, sans personne à qui me livrer librement et sans peur d’être jugée.


Parce qu’à force d’entendre des « tu es trop émotive », « tu n’arrêtes pas de pleurer »… je me suis construit une carapace pour ne plus ressentir.


Mais je n’étais plus moi-même… Par contre, j’ai développé en compensation un besoin de contrôle permanent, et en conséquence des épisodes d’anxiété et de légères dépressions ponctuelles.

 

Quelle libération j’ai vécue lorsque je me suis enfin autorisée à revivre mes émotions !

Mais pour les revivre sans repasser par la case explosion, comprendre le langage des émotions est essentiel…

Et comprendre les émotions, ce n’est pas juste savoir quel est le message derrière l’émotion…
Comprendre les émotions passe également par une meilleure connaissance de soi, si je sais quels sont mes besoins, je peux comprendre pourquoi telle ou telle émotion se manifeste. Et si je veux connaître mes besoins, j’ai besoin de comprendre mes valeurs. Finalement, cette connaissance de soi permet également de gagner en confiance en soi.

Et vous savez qui m’a aidé à vivre cette libération ? Les chevaux bien sûr !

Je sais que je ne suis pas la seule à passer par ces questions et ces recherches. Je sais aussi que faire ce chemin seul est possible, mais tellement moins enrichissant que de le faire en étant accompagné.

Je vous propose de faire ce chemin vers vous-même accompagnés par les chevaux, par leur sagesse bienveillante, sans jugement et dans un cadre naturel merveilleux.

Est ce pour moi ?

Est-ce que cette offre est faite pour vous ?

 

✅ Est ce que vous voulez changer

✅ Est ce que vous avez envie de mieux vous connaitre

✅ Est-ce que vous avez le temps de partir à votre rencontre ? 

✅ Est-ce que vous pensez que vous êtes responsable du changement  ? 

✅ Est-ce que vous êtes prêt à vous remettre en question ?

✅ Est-ce que vous voulez vivre pleinement vos émotions ?

✅ Est-ce que vous êtes prêt à être vulnérable

✅ Est-ce que vous voulez vraiment lâcher prise ?

                            👉  Alors cette offre est faite pour vous !!

 


Si vous pensez que  :

❌ vous avez fini de vous découvrir,

❌ les autres sont le problème,

❌ vos émotions sont inutiles,

❌ vous voulez tout contrôler dans votre vie, 

❌ ce n'est pas le bon moment, 

                             👉  Alors cette offre n'est probablement pas faite pour vous,

argent
Chevaux dans le pâturage
interaction en classe
Jolie fille

Questions fréquentes :

Pourquoi un coût aussi élevé ?

Il est important de comprendre que l'investissement financier que vous allez faire est également un investissement dans votre bien-être mental et émotionnel. Considérez cela comme un moyen de prendre soin de vous-même, ce qui peut avoir des avantages à long terme. De plus, les livrets d'exercices ainsi que les audios de sophrologie sont téléchargeables, vous les gardez à vie et pouvez vous en servir plusieurs fois sans avoir à payer quoi que se soit de nouveau. Vous bénéficiez de plus d'un tarif privilégié sur les prestations que vous choisissez de suivre suite à l'accompagnement.

Et si je n'ai pas le temps ?

Prioriser votre santé mentale est essentiel. Le programme sur 4 mois est conçu pour être flexible, avec seulement 3 séances en présentiel et une en distanciel par mois, ce qui devrait minimiser l'impact sur votre emploi du temps. Il est toutefois possible de décaler d'une semaine ou deux les séances si jamais c'était nécessaire, mais n'oubliez pas que l'investissement pour vous nécessite du temps, de prendre du temps POUR VOUS.

J'ai peur des chevaux, est-ce que je vais pouvoir travailler avec eux ?

La présence des chevaux est axée sur le bien-être et la connexion, plutôt que sur l'équitation. Je suis là pour vous guider, je m'assure que vous vous sentiez en sécurité et à l'aise pendant toute la durée du programme, particulièrement lors des séances auprès des chevaux. Les équidés qui vous accompagnent sont éduqués, ils ne sont pas vicieux ni dangereux. Venez rencontrer les mini poneys, ils sont tellement mignons qu'ils vous feront craquer.

Je suis sceptique quant à l'efficacité de la thérapie avec les chevaux...

De nombreuses personnes ont trouvé la thérapie avec les chevaux très bénéfique. Les chevaux agissent comme des miroirs émotionnels, aidant à comprendre et à résoudre les problèmes personnels de manière unique.

Quelle est la différence avec une thérapie traditionnelle ?

La thérapie avec les chevaux offre une approche alternative qui peut compléter d'autres formes de thérapie. Cela peut apporter des avantages supplémentaires en exploitant la connexion naturelle entre les humains et les animaux. D'ailleurs dans mes outils, vous trouvez de la sophologie, des techniques de communication non violente, des exercices de coaching... La différence, c'est le cadre de travail et le fait que les chevaux viennent interagir avec vous.

Je ne peux pas me déplacer pour les séances en présentiel

Le programme est conçu pour être accessible. Si la distance est un problème, des arrangements peuvent être faits pour trouver un lieu plus proche de chez vous ou explorer des options en ligne.

Qu'en est il de la confidentialité des séances ?

Je vous garantie un environnement sûr et confidentiel pour toutes les sessions. Les séances sont menées de manière professionnelle, respectant les normes éthiques et juridiques de la confidentialité. L'espace de travail étant partagé avec les cavaliers propriétaires aux Prés du Bonheur, ces derniers peuvent passer voir leur cheval pendant votre présence. Tout est cependant fait pour que vous trouviez un espace de tranquillité sans être dérangé. Il est toutefois possible de privatiser l'espace d'accueil, plus de renseignements sur demande. 

Et si je n'ai pas envie de me sentir vulnérable ?

L'inconfort émotionnel peut être une partie naturelle du processus de guérison. Je suis formée pour vous guider à travers ces moments difficiles et vous aider à développer des stratégies pour faire face.

Est ce que ce n'est pas encore une "thérapie nouvelle" sans efficacité réelle ?

Garder un esprit ouvert peut être bénéfique. La thérapie avec les chevaux a aidé de nombreuses personnes, même celles qui étaient initialement sceptiques. Essayer quelque chose de nouveau pourrait être une opportunité de croissance. Si vous le souhaitez, venez faire une séance découverte avant de vous engager.

Pourquoi un engagement sur 4 mois ?

Un engagement sur 4 mois offre une continuité nécessaire pour voir des résultats durables. Cela permet également le temps nécessaire pour développer une relation significative avec les chevaux et les facilitateurs, maximisant ainsi les avantages de la thérapie.

Si vous avez d'autres questions : 

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